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Fisioterapia
É uma especialidade na área da saúde que visa promover o bem-estar físico e a qualidade de vida das pessoas através do desenvolvimento, manutenção e reconstituição a capacidade motora e habilidade funcional. É aplicável a pacientes de qualquer idade que sofram de dor aguda, dor crónica, lesão, doença ou natural processo de envelhecimento. Atua na prevenção, diagnóstico e intervenção clínica com o objetivo de aliviar sintomas e restabelecer a mobilidade, força e função física da pessoa. Na Curarte, recorremos à fisioterapia para ajudar as pessoas em diferentes conjunturas:
Permite intervir em problemas musculares (dores de costas, pescoço, torcicolos, escoliose, postura), problemas articulares (artroses), problemas ligamentares (estiramento ou ruturas) ou problemas do tendão (tendinite, tendinopatia, tenossinovite).
Permite intervir em problemas de ruturas musculares, estiramento ou rutura de ligamentos (entorses) e potenciar a performance desportiva.
Permite intervir na gestão de sintomas consequentes à intervenção médica (como dor, linfedema, fadiga, limitação de movimento e cicatrizes).
Permite intervir na mobilidade, força muscular,
equilíbrio, retorno às atividades de vida diária, entre outros.
Permite intervir no processo de recuperação após cirurgias com o objetivo de promover uma cicatrização adequada, reduzir a dor, recuperar a mobilidade e restabelecer a função física.
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Fisioterapia Pediátrica
Permite intervir em situações de infeções respiratórias (lavagem nasal e libertação de secreções para desobstrução das vias aéreas), torcicolo congénito, lesão do plexo braquial, escoliose, entre outros
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Fisioterapia na saúde da mulher
Acompanhamos a tua saúde pélvica em qualquer desafio que ela enfrente
Permite intervir ao longo da gravidez com o intuito de aliviar os sintomas associados como dor lombar, alterações gastrointestinais, cansaço, entre outros. Auxilia na manutenção da
postura e consciência corporal e do pavimento pélvico, para facilitar o processo natural do parto. No pós-parto, intervém ao nível da diástase abdominal, retorno à atividade física, trabalho de cicatrizes e pavimento pélvico.
Permite intervir em situações de incontinência
urinária, dor na relação sexual, prolapso dos órgãos pélvicos e menopausa.
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Fisioterapia técnicas de osteopatia
Esta especialidade tem uma abordagem global da qual integra técnicas estruturais (de terapia manual), técnicas viscerais (órgãos internos) e técnicas craniais.
O grande objetivo das técnicas de osteopatia é identificar zonas de restrição de movimento e função, que sejam a causa dos sintomas do utente. Pretende eliminar a dor, restabelecer o movimento, a função e a normal vascularização do corpo e tecidos.
Na Curarte, recorremos às técnicas de osteopatia para ajudar pessoas em diferentes conjunturas:
Permite intervir em situações de dores de costas e coluna, hérnias discais, dor irradiada (por exemplo a dor ciática) e torcicolos.
Permite intervir em situações de dores de cabeça (cefaleias), tonturas, zumbido nos ouvidos, entre outros.
Permite intervir em situações de hérnia de hiato,
refluxo gastroesofágico, gastrite, hérnia inguinal, dor na menstruação, obstipação, vesícula “preguiçosa” e problemas de digestão.
Reforçamos a importância de um check-up geral após o nascimento. Especialmente se usados instrumentos como fórceps ou ventosas durante o parto, pela sua influência na cabeça do bebé, transtornos digestivos (sucção ou deglutição, cólicas, refluxo gastroesofágico, hérnia de hiato, gases, diarreia ou obstipação).
Esta técnica também é aplicada com efetividade nos casos de restrições de mobilidade geral do corpo.
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Fisioterapia na DTM e dor orofacial
Permite intervir em situações de dor na articulação temporomandibular (articulação da boca), estalidos ou crepitações da articulação, dor na face, cabeça e pescoço, limitação da mobilidade de abrir ou fechar a boca e bruxismo.
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Drenagem linfática
A técnica de drenagem linfática tem como objetivo estimular e restabelecer o sistema linfático.
É indicada em situações de sensação de pernas inchadas e cansadas, retenção de líquidos, problemas circulatórios, situações de linfedema, entre outros.
Na Curarte, recorremos às seguintes técnicas e equipamentos de drenagem linfática:
Movimentos de pressão leves, suaves e
ritmados, com o objetivo de direcionar a linfa aos gânglios linfáticos. São libertados os excessos de líquidos e toxinas, sendo possível fortalecer o sistema imunitário e reduzir o inchaço local.
É um equipamento que mediante uma insuflação intermitente de câmaras de ar, favorece o processo natural de drenagem. Estimula a circulação venosa, linfática e elimina as toxinas existentes nos tecidos musculares.
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Pilates clínico
É uma modalidade de exercício terapêutico que auxilia na prevenção ou reabilitação de diversas condições de saúde, sendo orientado sempre por uma fisioterapeuta com formação específica.
Os exercícios que promovem melhor mobilidade, postura, flexibilidade, força muscular, coordenação e equilíbrio.
Na Curarte, recorremos ao pilates clínico para ajudar pessoas em diferentes conjunturas:
- Reabilitação física
- Postura corporal
- Fortalecimento muscular
- Flexibilidade e equilíbrio
- Redução de ansiedade
A nossas aulas são realizadas de forma individual ou em grupo (no máximo com 4 pessoas), de forma a garantir um acompanhamento personalizado e uma boa execução dos exercícios.
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Yoga
É uma prática de atividade física que promove a conexão física e mental. Os exercícios envolvem foco, controlo da respiração e gradual desafio do corpo, aumentando o fortalecimento muscular e a mobilidade articular. Na Curarte, recorremos à prática de yoga para ajudar pessoas em diferentes áreas:
- Flexibilidade
- Equilíbrio
- Força
- Postura
- Respiração
- Sono
A nossas aulas são realizadas em grupo (no máximo com 4 pessoas), de forma a garantir um acompanhamento personalizado e uma boa execução dos exercícios.
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Psicologia Clinica
Esta especialidade pretende compreender profundamente a dinâmica diária e individual, com o objetivo de melhorar a saúde psicológica.
São exploradas as emoções, preocupações, pensamentos, necessidades, desejos e motivações, para intervenção completa, não só em situações/problemáticas pontuais.
A missão da psicologia é providenciar entendimento e ferramentas para melhora do bem-estar pessoal e social, contínuo.
Na Curarte, recorremos à psicologia para ajudar:
Em perturbação de hiperatividade/défice de atenção, dificuldades de aprendizagem, dificuldades de concentração, perturbações de sono e dificuldades no relacionamento interpessoal.
Em sintomas de depressão, ansiedade, tristeza,
irritabilidade, pânico e luto, dificuldades no relacionamento interpessoal, perturbações de sono ou comportamento, perturbações de
comportamento alimentar e orientação vocacional.
Em questões relacionadas com a gravidez, parto e pós-parto. Permite intervir na gestão da ansiedade e medo durante a gestação, na preparação emocional para a parentalidade, na vinculação com o bebé, no luto gestacional e na prevenção e tratamento de depressão pós-parto.
Em problemas relacionais/conjugais.
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Nutrição
Também denominado de nutricoaching, consiste numa avaliação física, mas também psicoemocional e comportamental. É indicada a quem pretende mudanças profundas e efetivas dos seus hábitos e estilo de vida. Visa transformações físicas e psicológicas, ao fomentar autoconfiança, autoestima e padrões de pensamento positivos.
Na Curarte, recorremos à especialidade de nutrição para ajudar pessoas em diferentes conjunturas:
Excesso de peso, baixo peso e aumento de massa muscular
Ferro (anemia), vitamina D, cálcio, ácido fólico, vitamina B12, vitamina A, magnésio, entre
outros
Obesidade, diabetes mellitus tipo 2, hipertensão arterial sistémica, doenças cardiovasculares,
dislipidemias;
- Má digestão
- (Dispepsia)
- Refluxo gastroesofágico
- Pedras na vesícula
- (Cálculos biliares)
- Pancreatite
- Gastrite
- Ulcera
- Inchaço abdominal
- Fígado gordo
- Esteatose hepática
- Prisão de ventre
- Obstipação
- Diarreia
- Síndrome do intestino irritável
- Doença celíaca
- Doença de crohn
- Colite ulcerosa
- Hemorróidas
- Alergias e intolerâncias alimentares
- Entre outras alterações
- Insónia
- Enxaqueca
- Stress
- Ansiedade
- Depressão
- Cansaço
- Dificuldade de concentração
- Autismo
- Transtorno do défice de atenção e hiperatividade
- Doenças neurodegenerativas tais como Alzheimer, Parkinson, Esclerose Lateral Amiotrófica, Esclerose Múltipla.
- Inflamação
- Alergias
- Doenças autoimunes tais como doença celíaca, diabetes mellitus tipo 1, doença de Graves, doença inflamatória intestinal, esclerose múltipla, psoríase, artrite reumatoide, espondilite anquilosante, tiroidite de Hashimoto, lúpus eritematoso sistémico.
- Hipotiroidismo/ Hipotiroidismo subclínico
- Hipertiroidismo
- Síndrome de Cushing
- Hipercortisolismo
- Sintomas associados à andropausa e menopausa
- Alteração da líbido.
- Dermatite atópica
- Envelhecimento precoce da pele
- Queda de cabelo
- Unhas fracas.
- Alterações do ciclo menstrual seja ao nível da regularidade seja em termos de dor/dismenorreia
- Síndrome do ovário poliquístico
- Infertilidade
- Acompanhamento da grávida em termos nutricionais e no pós-parto em termos de amamentação
- Acompanhamento na introdução alimentar do bebé
- Distúrbios de crescimento e desenvolvimento infantil.
- Anorexia nervosa
- Bulimia
- Compulsão alimentar
- Ortorexia
- Osteomalácia,
- Osteoporose
- Gota
- Osteoartrite/ osteoartrose
Relativamente aos tratamentos da doença
- Fenilcetonúria
- Galactosemia
- Intolerância hereditária à frutose
- Hemocromatose, entre outras.
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Reiki
É um método terapêutico e holístico baseado na transmissão energia universal, através das mãos. Esta terapia tem como objetivo reequilibrar o fluxo natural da energia, para que sejam dissolvidos os bloqueios que impedem a energia de circular de forma saudável no corpo.
O reiki visa a reposição do equilíbrio da energia pessoal a todos os níveis: físico, mental, emocional e espiritual.
Na Curarte, recorremos ao reiki para ajudar pessoas que se sentem em diversas conjunturas:
- Andar em piloto automático
- Sentir que não tem tempo nem para respirar
- Sobrecarga de tarefas
- Não ter tempo para fazer as coisas que gosta
- Não ter tempo para cuidar de si;
- Não conseguir acalmar os mil e um pensamentos que surgem no dia
- Não conseguir gerir o stress/ansiedade
- Sensação de peso no corpo e mente sobrecarregada
- Dificuldade em lidar com as emoções
- Sensação de estar “perdido” sem saber para onde ir/o que fazer
- Viver demasiado para os outros e esquecer-se de si
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Constelação Familiar Sistémica
É uma prática holística que procura resolver conflitos familiares intergeracionais. Procura ajudar com questões mal resolvidas ou mágoas acumuladas entre familiares, gestão de luto, sofrimento e ruídos nos relacionamentos. A constelação familiar pretende romper ciclos familiares negativos. Na Curarte, recorremos à constelação familiar sistémica para ajudar pessoas em diferentes conjunturas:
Para resolver conflitos ou melhorar relacionamentos com membros da família, namorado/a ou marido/esposa, colegas de trabalho, etc;
Traumas, segredos de família, padrões
disfuncionais e outras questões não resolvidas;
Problemas como ansiedade ou baixa
autoestima provenientes de ciclos familiares repetidos;
Como alterações no âmbito profissional,
mudanças de relacionamento, etc;
Identificar e compreender padrões repetitivos de comportamento que podem afetar diferentes áreas da vida;
Entendimento da própria identidade e conexão com os outros;
Revelar padrões e dinâmicas que se estendem por várias gerações, permitindo uma compreensão mais profunda das influências familiares;
Em relação aos membros da família e outras pessoas importantes na vida.
